Si les bénéfices sanitaires de la pratique régulière et adaptée d’une activité sportive sont incontestables et admis par la communauté scientifique, il convient tout de même de constater qu’elle peut aussi révéler certaines pathologies souvent méconnues par le sportif pouvant entraîner des complications graves parfois fatales si certaines précautions ne sont pas prises. Ces accidents fatals, c’est ce qu’on appelle communément « la mort subite du sportif » dont l’origine est cardiovasculaire dans 90% des cas des études publiées sur le sujet. Néanmoins, un bon nombre de ces accidents pourraient sans doute être évités si les recommandations suivantes, portées à la connaissance du public, sont respectées : « les 10 règles d’or ».