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Les activités physiques et sportives (APS) : Bénéfices sur la santé des jeunes
mardi, 17 mars 2015
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Recommandations actuelles pour tous les enfants

Il faut inclure dans le programme d’activité physique des activités d’intensité élevée et des activités de renforcement des muscles et des os (musculation, activités avec impact,sauts...) au moins 20 minutes 3 fois par semaine. Source : OMS (2011) Recommandations mondiales pour lʼactivité physique et la santé : http://www.sante.gouv.fr/htm/points...

En parallèle, pendant les loisirs, il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans (jeux vidéos, ordinateurs, télévision).

Promouvoir et développer lʼactivité physique des jeunes, cela passe par :

Pour les jeunes, faire de lʼactivité physique, cela peut être :

En vidéos les interventions de nos experts et des témoignages :

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