Septembre Bouge à Nevers

Venez bouger, découvrir de nouvelles activités sportives, relever des défis et vous informer sur les bienfaits de l’activité physique et sportive.

Informations générales

  • Date : Samedi 19 septembre 2026
  • Lieu : Nevers - Parc Roger Salengro
  • Horaires : De 10h00 à 18h00
  • Tarif : Gratuit
  • Public : Accessible à toutes et à tous

Septembre Bouge s’adresse à toutes et tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou la situation de chacun. Les activités proposées ont vocation à être accessibles au plus grand nombre. 

© Eric Bascol

Une attention particulière portée à l'inclusion

L’inclusion est au cœur de Septembre Bouge. Les équipes mobilisées sur les villages sont sensibilisées à l’accueil des personnes en situation de handicap et à l’adaptation des activités aux différents publics.

L’accessibilité est également prise en compte dans l’aménagement des villages : surfaces planes et stabilisées, cheminements suffisamment larges pour permettre la circulation en fauteuil roulant, entrées accessibles, mobilier permettant l’approche en fauteuil, sanitaires accessibles et espaces de repos. Lorsque les sites ne disposent pas de sanitaires accessibles, des toilettes sèches accessibles aux personnes en fauteuil roulant sont installées.

Septembre Bouge porte ainsi une approche de l’inclusion qui ne se limite pas à la programmation d’activités spécifiquement dédiées au parasport. L’objectif est de rendre l’ensemble du dispositif (activités, accueil et infrastructures) accessible au plus grand nombre.

Un village organisé autour de quatre espaces

Tout au long de la journée, le village propose une programmation variée autour de quatre espaces : Tribune, Démonstrations, Bouge et Partage.

Initiations, démonstrations, conférences, animations et rencontres permettent de découvrir de nouvelles pratiques, de mieux comprendre les bienfaits de l’activité physique et de trouver une façon de bouger adaptée à ses envies et à ses besoins.

Le programme de la journée

Zone Tribune

Une programmation autour du sport-santé, de la prévention et de l’inclusion

Heures

Activités

10h00

Ouverture du village

Présentation de la journée et sensibilisation

10h30

On s’échauffe !

Échauffement en musique pour mettre progressivement le corps en mouvement.

11h00

Conférence « Sommeil et activité physique »

Échanges autour des liens entre qualité du sommeil et pratique d’une activité physique.

11h45

Vidéo « Activité Physique Sportive et Santé Mentale »

Présentation d’une initiative mettant en lumière les liens entre activité physique et santé mentale.

13h30

On s’échauffe !

Nouvelle mise en mouvement collective pour relancer les animations de l’après-midi.

14h00

Activité physique et lutte contre la sédentarité

Sensibilisation aux effets de la sédentarité et présentation de routines simples pour intégrer davantage d’activité physique au quotidien.

15h00

Flashmob

Une chorégraphie participative proposée au public avec les résidents du Foyer Le Saule.

15h15

Danse Swing

Initiation et découverte de la danse swing.

15h45

Bouger, sédentarité et inactivité physique : ce qu’il faut retenir

Échanges autour des enjeux de l’activité physique et des risques liés à la sédentarité.

16h30

Interview-débat « Compétition et Handicap »

Échanges autour de la pratique sportive de haut niveau et du handicap.

17h15

Vidéo « Activité Physique Sportive et Santé Mentale » Un nouveau temps de sensibilisation autour des bénéfices de l’activité physique sur la santé mentale.

17h45

Tous en mouvement !

Temps d’étirements et de respiration pour terminer la journée en douceur.

18h00

Clôture de l’événement

Clôture officielle de la journée en présence des représentants de l’État et des élus locaux.

Zone Démonstrations

Une programmation riche mêlant initiations, découvertes sportives et pratiques accessibles à tous

Heures

Activités

10h45

Parcours « Bouge et prends soin de toi ! »

Circuit mêlant échauffement, exercices physiques, renforcement musculaire et retour au calme.

11h30

Cours de gymnastique volontaire

Séance collective pour découvrir une pratique physique accessible et adaptée.

12h15

Intégrer les pauses actives dans son quotidien

Démonstration d’exercices simples à reproduire au quotidien pour lutter contre la sédentarité.

12h45

BOCCIA

Sensibilisation à l’handisport dans le département.

13h30

Animations Decathlon

Découverte de différentes activités autour du mouvement, du jeu et de la pratique sportive.

14h15

Gym douce

Exercices d’entretien et mouvements adaptés à intégrer facilement dans son quotidien.

15h00

BOCCIA

Sensibilisation à l’handisport dans le département.

15h45

Jeux de balles

Activités ludiques et collectives autour de différentes pratiques avec ballon.

16h30

Animations Decathlon

Découverte de différentes activités autour du mouvement, du jeu et de la pratique sportive.

Tout au long de la journée

Démonstrations, initiations et animations sportives proposées par les clubs et acteurs locaux.

Zone Bouge

Des activités pour bouger tout au long de la journée

Un espace dédié à la pratique et à la découverte, avec des activités ludiques, sportives et accessibles proposées par les partenaires du village.

Du sport pour tous les publics

Défis, jeux, mobilité, activités physiques et découvertes permettront à chacun de bouger à son rythme et d’expérimenter de nouvelles pratiques.

Tester, découvrir, expérimenter

Des espaces autour du fitness, de la mobilité, des jeux et de différentes pratiques sportives seront accessibles tout au long de la journée.

Zone Partage

À la rencontre des acteurs locaux

Les acteurs du sport, de la santé, de la prévention et de l’inclusion seront présents pour informer et échanger avec le public.

S’informer et découvrir les dispositifs du territoire

Maisons Sport-Santé, associations et acteurs locaux présenteront leurs initiatives et les solutions permettant de pratiquer davantage d’activité physique.

Prévention, santé et inclusion au cœur des échanges

Un espace pour sensibiliser aux enjeux de la sédentarité, de l’activité physique adaptée, de la santé et de l’inclusion.

Chaque mouvement compte ! Profitez de cette journée pour découvrir, essayer et trouver l’activité qui vous correspond.