Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Snooker
Le billard est un sport d’adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
Softball
Le softball est un sport d’équipe complet et stratégique où il faut frapper, courir et lancer. Grand ou petit, puissant ou agile, chacun trouve sa place sur un terrain et peut s’épanouir autant sur le plan individuel que collectif. Alors toi aussi, prends-toi au jeu !
Spéléologie
Sportive, scientifique, culturelle et humaine, la spéléologie est une activité pluridisciplinaire qui permet une ouverture d’esprit et une relation exceptionnelle avec le milieu naturel. Sport très complet, elle mêle randonnée, reptation, escalade, nage, ainsi que des techniques de progression qui lui sont propres : descente et remontée sur corde, main courante, tyrolienne, échelles, etc. Le monde souterrain regorge de paysages et de curiosités géologiques éblouissants (concrétions, cascades, salles, vasques,…) que seuls les spéléologues ont le privilège de découvrir.
Squash
Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain entièrement entouré de murs et d'une paroi vitrée. Accessible dès l’âge de 3 ans, il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre ou fasse une faute. Les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu. Si vous désirez jouer à un sport d’adresse à la fois intense physiquement, ludique, tactiquement exigeant, le squash est fait pour vous
Stand-up paddle board
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. En stand up paddle, on se propulse à la force des bras avec une pagaie pour des promenades sur des plans d'eau calmes, des courses, de la glisse sur les vagues en pleine mer ou sur les déferlantes près des rivages. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Street workout
Le Street workout réinvente l’espace public en un terrain d'expression et de dépassement de soi. Puisant ses racines dans la calisthénie, l'art de s'entraîner au poids du corps, cette discipline combine musculation, gymnastique et acrobatie. Pratiqué en plein air sur des barres de traction ou parallèles, il exige un contrôle absolu pour réaliser des figures suspendues comme le « drapeau » (human flag) ou le « muscle-up ».
Au-delà de la performance, c’est un sport gratuit, inclusif et vecteur de mixité sociale. Sans matériel, il rassemble les générations autour de l'entraide, du renforcement (sets and reps) ou du style libre (freestyle). Cette approche progressive permet à chacun d'évoluer à son rythme, des exercices fondamentaux aux chorégraphies aériennes les plus complexes. En plein essor, le Street workout brille désormais lors de compétitions nationales et internationales majeures.
Surf
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale. Hommes et femmes, enfants et adultes, valides et personnes en situation de handicap : nos clubs vous accueillent et vous guident de vos premières mousses jusqu'aux rouleaux océaniques. A vous la cool attitude !
Surf des neiges (Snowboard)
Le snowboard ou surf des neiges est un sport de glisse sur neige qui se pratique dans une position inspirée du surf ou du skateboard : de profil, les pieds en travers de la planche. Elle requiert donc un bon sens de l’équilibre (car pratiquée sans bâtons !). Né aux Etats-Unis, le snowboard offre des sensations de glisse, d’adrénaline et de liberté uniques.
Surf kneeboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le kneeboard se pratique à genoux sur une planche similaire à une planche de surf, légèrement plus courte et plus large. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale. A vous la cool attitude !
Surf tandem
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le Surf Tandem, né il y a un siècle à Waikiki pour emmener les touristes sur les vagues d'Honolulu, il consiste à surfer en mixte : monsieur portant madame à bout de bras tout en suivant le déferlement de la vague. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Swimrun
Cette discipline, qui se pratique en solo ou en duo, propose une alternance de natation et de course à pied souvent en bord de mer. Chaque concurrent transporte tout au long de la course l’ensemble de son équipement, nécessaire à sa progression.
Swin
Activité de plein air, loisir, compétition, cousine du golf. Accessible de 8 à 90 ans, se joue en individuel, famille, amis. Se pratique avec une canne multiface, une balle souple sur un joli parcours en gazon rustique et tondu, sans traitement ni arrosage. La partie dure 3 h et requière marche, concentration, tactique, gestes techniques simples pour une réussite rapide. Au premier contact, prêt du matériel, initiation, accès parcours pour 10€. Venez essayer ce sport convivial, très abordable.
