Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Patinage de vitesse
Le patinage de vitesse se pratique sur un anneau de glace de 400m. On l’appelle communément « grande piste » ou long track pour le différencier du short-track, qui lui se pratique en patinoire classique.
Les courses se disputent à deux patineurs, chacun dans un couloir. À chaque tour, dans la ligne droite, les patineurs changent de couloir afin de parcourir la même distance.
Patinage freestyle
Nouvelle pratique du patinage sur glace apparue au milieu des années 2000, le Freestyle a évolué, réussissant à se structurer et à se réinventer depuis plus de 10 ans.
Il regroupe de très nombreuses disciplines : toutes les formes de pratique Freestyle peuvent ainsi exister et s’exprimer sur la glace. Elles sont soit à dominante athlétique soit à dominante artistique.
Pêches sportives
Sport de nature par excellence, la pêche sportive est le fer de lance de la pêche loisir qui regroupe plus de 1 500 000 pratiquants. La Fédération Française des Pêches Sportives propose cinq grandes disciplines spécifiques : Carnassier, Carpe, Eau Douce (pêche au coup), Mer, Mouche. La FFPS participent dans des disciplines diverses aux championnats du monde où elles brillent depuis des années avec de nombreux titres mondiaux à leurs palmarès.
Pelote basque
Un sport qui regroupe différentes disciplines avec ou sans instrument. Un sport complet qui allie vitesse, force, stratégie et endurance. Facile à pratiquer et ludique, certaines spécialités se jouent avec seulement une balle et un mur. Des spécialités traditionnelles et techniques comme la Cesta Punta ou la Main Nue, aux plus urbaines comme le Frontball ou plus techniques et exigeantes comme la PalaCorta. Une activité qui se joue à l’intérieur comme en extérieur pour s’amuser partout !
Pentathlon moderne
C’est le sport complet par exemple qui allie l'explosivité de l'escrimeur, la concentration du cavalier, l'adresse du tireur et l'endurance du nageur. Le Pentathlon Moderne reste la discipline Olympique de référence tel que l'avait voulu le Baron Pierre de Coubertin dès le XIXe siècle.
Pistolet
Les armes courtes, leur précision, ainsi que leur capacité de tir à répétition vous tentent ! Les disciplines « Pistolet » proposent des distances de tir à 10 m (plomb diabolo), 25 et 50 m (munition 22LR et gros calibre). Toutes les épreuves se tirent en position debout à bras franc. La pratique proposée aux tireurs se traduit en tir de précision, en tir de vitesse ou en épreuves mixtes regroupant à la fois la précision et la vitesse, offrant ainsi une grande diversité !
Plateau
Tirer au fusil de chasse et casser des plateaux d’argile vous motive ; vous rêver de crier """"Pull"""" ?
Deux disciplines sont particulièrement attrayantes :
• La Fosse olympique. Tir «épaulé» sur des plateaux fuyants lancés selon une trajectoire et un angle inconnus. Deux cartouches par plateau.
• Le Skeet olympique. Le tireur épaule seulement à l’apparition des plateaux qui ont des trajectoires connues. Le jeu consiste à tirer des plateaux « simples » ou des «doublés». Une cartouche par plateau
Plongée souterraine
Découlant de la spéléologie, la plongée souterraine est malgré tout une discipline à part entière. Elle nécessite, en plus des qualités de plongeur, beaucoup de maîtrise et un grand sens de l’observation. Dans ce milieu complexe où se mêlent monde souterrain et monde aquatique, la progression fait appel aux techniques utilisées par les spéléologues, mais également à des techniques subaquatiques particulières. Un matériel spécifiquement développé pour cette activité, permettent aux spéléo-plongeurs d’ex-plorer ces réseaux entièrement noyés et d’étendre le champ des découvertes.
Plongée subaquatique en scaphandre
La plongée sous-marine avec scaphandre est une activité loisir pour découvrir le monde sous-marin. Elle peut s’apprendre en piscine. Le plongeur s'immerge sous l'eau et respire l'air contenu dans une bouteille d'air comprimé qu'il porte sur le dos à l'aide d'un gilet. Pour respirer, c'est très simple, le plongeur utilise un détendeur connecté à la bouteille qui lui délivrera tout l'air dont il a besoin. Il peut ainsi découvrir en toute tranquillité les merveilles du monde subaquatique.
En France et dans les DOM TOM, 2500 structures FFESSM vous attendent pour faire votre baptême de plongée, vous proposer des plongées d'exploration encadrées ou en autonomie suivant votre niveau ou vous former aux nombreux diplômes possibles.
Plongée subaquatique libre en apnée
L'apnée est un sport de sensation, de relaxation et d'écoute de soi-même. Cette pratique consiste à travailler un arrêt temporaire et volontaire de la ventilation, tout en profitant des fonds marins qui s’offrent à vous. Au fur et à mesure des entrainements, vous saurez retenir davantage votre respiration et gagner en profondeur lors de vos sorties marines. À tout âge, que ce soit en piscine, en milieu naturel, dans une pratique en loisir ou compétition, les encadrants répondront à vos attentes.
Plongeon
Une activité sportive très technique où les plongeurs sont tenus de réaliser des figures acrobatiques, jugées à la fois sur la difficulté et la qualité de réalisation de leur exécution dans l'espace. Ces figures sont classées par ordre de difficultés. "L'attitude" au moment de l'entrée dans l'eau est aussi primordiale. De 1, 3 ou 10 mètres, individuellement ou en duo synchronisé, ces athlètes impressionnant par leur capacité à maîtriser leur peur par une technique parfaite.
Polo
Un sport d’équipe, avec ses coéquipiers mais aussi son cheval. Un sport où le dépassement de soi est primordial pour performer. Un sport de rencontre et de partage, entre des personnes de milieux différents. Un sport d’excellence, gage de qualité…
Le jeu de polo met en présence deux équipes de quatre cavaliers dont l’objectif est d’envoyer une balle en plastique de 8,5 cm de diamètre dans le but adverse à l’aide d’un maillet.
