Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Kite
Né dans les années 80, le kite associe un support de glisse ou de roulage à une aile de traction. Le mélange de glisse, de vitesse et d’aérien permet des combinaisons d’expression très variées: le freestyle, le surf, la longue distance, le boarder-cross avec des parcours. Il se décline sur différentes surfaces naturelles: sur l’eau (le kitesurf), sur neige (le snowkite), sur terre ou sable (le landkite). Discipline proche et naissante, le wing, que l'on pratique aussi sur terre comme sur l'eau.
Kitesurf
Incontournables sur toutes les plages du pays, le Kitesurf et le Wingfoil sont des pratiques fun et accessibles quelques soient votre âge et votre niveau. Les Ecoles Française de Voile se sont largement équipées et nos moniteurs sont formés pour vous accompagner dans ces nouvelles activités ludiques et sportives, offrant des sensations de glisse rapide !
Krav maga
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. L’accent est mis sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi. Le self-défense rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques et de venir rapidement à bout des assaillants. Le combat corps à corps constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat.
Longboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le longboard ou la grande planche sur laquelle on effectue des déplacements tout en surfant la vague avec des trajectoires plus amples. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale. A vous la cool attitude !
Longe côte
Le longe côte est une discipline sportive consistant à marcher en milieu aquatique (océan, mer, lac) à une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles, avec un équipement adapté. Activité de sport santé, elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, améliore l’équilibre et l’endurance. Accessible à tous, elle se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages à faible devers ne présentant ni obstacle, ni risque particulier.
Luge
Comme les autres disciplines de descente, la luge se pratique sur une piste glacée de 1.200 à 1.500m environ, avec des pentes moyennes de 10 à 12% et 14 à 20 virages relevés, ce qui permet d’atteindre parfois des vitesses de plus de 150 km/h.
Le lugeur est allongé sur le dos et pilote son engin à l’aide de ses pieds, sans aucun système de freinage.
Le sport peut se pratiquer seul ou à deux, en luge double, le deuxième athlète se plaçant au-dessus de son coéquipier.
Marathon
Les courses longue distance connaissent un grand succès, le Canoë Kayak ne déroge pas à cet engouement pour ces courses appelées Marathon ! Ce sport se pratique en eau calme, sur bassin aménagé, lac, fleuve ou canal, sur 12 à 35km suivant la catégorie. Les athlètes partent alignés pour plusieurs tours d’un circuit déterminé. Entre chaque tour ils quittent leur embarcation, courent sur quelques centaines de mètres en la portant puis embarquent pour un autre tour, ceci afin de se ravitailler.
Marche nordique
Vous êtes en recherche de bien-être ? Testez la marche nordique ! Cette pratique accéssible à tous améliore vos capacités physiques, augmente votre capital santé, affine votre silhouette et se pratique en groupe. Rendez-vous vite dans le club le plus de chez vous
Motocross
Le sport moto vous fait rêver ? Rejoignez les 100 000 licenciés de la Fédération Française de Motocyclisme ! Avec 850 lieux de pratique, 1380 clubs et 1300 épreuves organisées par an, c’est le moment de faire le plein de sensations ! En compétition ou tout simplement en loisir, il y a forcément une discipline qui vous correspond : motocross, vitesse, enduro, trial ou d’autres… N’attendez plus pour vivre votre passion que vous ayez 6 ans ou plus !
Nage avec palmes en piscine et en eau libre
Oui, la nage avec palmes permet de réaliser un rêve : celui de nager comme un dauphin ou comme une sirène… !
Les nageurs avec palmes évoluent sur ou sous l’eau comme les dauphins (en piscine et en milieu naturel), n’utilisant que leur force musculaire.
Grâce à l’utilisation de leur monopalme ou de leur bi-palmes en matériau composite, ces athlètes de haut niveau atteignent des vitesses allant jusqu’à 14 km/h !
Chaussez vos palmes ou votre monopalme et faites-vous plaisir.
Nage en eau vive
En milieu artificiel ou en milieu naturel la nage en eau vive se pratique entre amis et à partir de 8 ans.
Le milieu artificiel permet au nageur d'acquérir les bases ou de perfectionner sa technique de navigation. Le milieu naturel quant à lui nous fait découvrir des paysages que seul des pratiquants de rivière peuvent voir, lors de randonnées aquatique.
Natation course
C’est l'activité la plus pratiquée au sein de la Fédération, elle regroupe 4 styles de nage, le crawl, le dos, la brasse et le papillon. Il existe également des compétitions utilisant ces quatre styles, appelées courses de 4 nages.
Le contact de l’eau procure des sensations de glisse et des plaisirs sans cesse renouvelés. Chaque nage, chaque distance apporte une grande diversité de sensations. La natation course, c’est la vitesse à l’état pur, sans matériel, un dialogue entre l’eau et le corps.
