Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Boxe anglaise
La boxe anglaise est un sport de combat dans lequel les protagonistes utilisent uniquement leurs poings, protégés par des gants rembourrés. Les pratiques sont multiples et leurs objectifs et modalités variés. Que vous souhaitiez vous divertir sur des circuits sans opposition, garder la forme ou faire de la compétition, peut-être jusqu’à tenter une carrière de haut-niveau, nos clubs affiliés sauront vous proposer une pratique adaptée et garantir votre sécurité.
Bras de Fer Sportif
Le Bras de Fer Sportif est un sport de force mais aussi un sport de combat. Il s'agit de lutter contre un adversaire. Il renforce le corps dans son ensemble. Les qualités développées sont l'explosivité, la force et la résistance. De par sa pratique handisport comme valide le Bras de Fer Sportif est universel, pratiqué partout, par toutes et tous.
Canne de combat
La Canne de Combat est un sport de combat utilisant une arme en bois conique et contondante. Cette discipline utilise des mouvements de frappe réalisés avec le côté de l’arme et non avec la pointe. Ce sont des coups qui tranchent, apparentés aux coups de taille du sabre sans les coups de pointe, dits d’estoc. Les règles techniques des coups et les surfaces autorisées respectent la méthodologie des techniques et le règlement d’arbitrage de la Canne de Combat et du Bâton.
Course en ligne
Le but en compétition de la Course en Ligne est de franchir la ligne d’arrivée avant les autres, sur un plan d’eau calme avec 9 couloirs balisés (9 adversaires en confrontation directe). Les distances sont 200m, 500m, 1 000m en vitesse et 5 000m pour le fond, sur différents bateaux : Kayak monoplace (K1), biplace (K2), quatre places (K4), canoë monoplace (C1), biplace (C2) et quatre places (C4). La Course en Ligne se pratique aussi en loisir, c’est le plaisir de la glisse d’un bateau profilé !
Course d'orientation à pied
Une carte spéciale d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive de plein air, praticable par tous ! Seul ou en famille, des enfants aux vétérans, tout le monde trouvera son bonheur : celui de se promener en pleine nature ou en milieu urbain, de courir le plus vite possible sur un parcours adapté en découvrant son territoire et en trouvant les balises. A pied, à VTT ou à ski, la Course d’Orientation offre de belles opportunités de loisirs ou de compétition pour les plus sportifs afin de profiter pleinement, quel que soit son niveau, de notre sport et de son stade : la nature.
Course (running)
Envie de progresser, passer un cap, retrouver un groupe pour vous dépasser… Rejoignez vite un club d'athlétisme pour bénéficier des conseils de nos coachs et réalisez votre objectif !
Crossminton
Le crossminton ou speed badminton est une variante du badminton sans filet. Il se pratique avec une raquette semblable à celle du squash avec un volant. Une discipline idéale pour jouer en extérieur adaptée à tous les âges.
Culturisme
Le culturisme représente l'aspect esthétique compétitif de la musculation.
Il existe trois formes de pratique compétitive :
Le culturisme (ou bodybuilding) dont le but est d'acquérir une musculature particulièrement développée et harmonieuse.
Le Body Move qui représente l'aspect gymnique compétitif de la culture physique. L'objectif est de posséder un physique tonique et harmonieux. Les athlètes effectuent des poses et chorégraphies lors des compétitions.
Les Bikinis et Men Physiques représentent l'aspect esthétique compétitif du functional training. Le but est ici de présenter une musculature développée sans excès et une ligne harmonieuse, résultat d'une pratique sportive générale et régulière.
Cyclisme
Idéal pour parcourir de longues distances, le cyclisme sur route permet de s'échapper et de profiter d'une grande diversité de paysages. En compétition, il existe 2 types d'épreuves. Sur la course en ligne, les coureurs s'élancent en même temps, en "peloton". Le premier arrivé l'emporte. En contre-la-montre, ils s'engagent un à un sur un tracé plus court, pour réaliser le meilleur chrono possible. Grimpeurs, sprinteurs, rouleurs... il y en a pour tous les goûts ! Prêt à prendre la route ?
Cyclo-cross
Avec un vélo presque similaire à celui du cyclisme sur route, et un terrain de jeu proche de ceux du VTT, le cyclo-cross se pratique principalement en hiver, sur des sentiers et en sous-bois. Cette discipline mêlant endurance, explosivité et technique est la bonne alternative hivernale aux activités cyclistes se pratiquant le reste de l'année ! Si tu aimes te dépasser et que rouler dans la boue ne te fait pas froid aux yeux, le Cyclo-cross est fait pour toi !
Descente
La Descente est une discipline historique du Canoë-Kayak en eau-vive. Il s’agir d’aller le plus vite possible d’un point à un autre de la rivière, en contre la montre. Les trajectoires sont libres, il faut bien les choisir selon les courants et obstacles naturels que forment les rochers. Ce sport se pratique sur les parcours naturels et sauvages des rivières, de classe II à IV selon le niveau de la compétition. Il existe 2 types de courses : Classique de 10 à 30 min et Sprint de 30’’ à 2 min.
