Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Savate boxe française assaut
La savate boxe française est un Sport de combat pied et poings. L'assaut est une forme de rencontre à la « touche », où toute puissance des coups est exclue. Cette sorte de confrontation concerne la majorité de nos licenciés, notamment les femmes et les jeunes. L’assaut constitue la seule possibilité pour les moins de 18 ans de s’opposer à d’autres tireurs. C'est une forme de rencontre qui oppose deux tireurs (de même sexe). L'assaut est jugé à l'aide d'une seule note qui tient compte, d'une part, de la maîtrise technique et du style démontré par le tireur et d'autre part de la précision des touches dont toute puissance est strictement exclue, la recherche du «Hors Combat» y est donc totalement proscrite.
Savate défense
La Savate Défense est une forme de pratique dont le but est de permettre l'apprentissage des techniques visant à développer une compétence d'auto-défense.
Savate forme
La savate forme, est une pratique sans opposition, où l’on simule des assauts en musique. A la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes, pratiquants de Savate boxe française ou non, et quel que soit leur niveau. L’objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental. La Savate Forme développe et améliore les capacités physiques : endurance, vitesse, coordination, force et souplesse.
Ski nautique classique
Le ski nautique et le wakeboard sont des sports fun, qui se pratiquent sur un plan d'eau (mer, lac ou rivière) selon plusieurs modes de traction possibles : en bateau, ou bien, au moyen d'un téléski nautique (câble tendu au-dessus de l'eau, semblable aux remontées mécaniques des sports d'hiver). Chaque discipline offre un type de sensations différent : la vitesse d'un côté avec le ski nautique slalom, les figures ou le saut, et, le freestyle de l'autre avec le wakeboard, wakeskate, wakesurf.
Ski nautique de course de vitesse
L’objectif de cette discipline est la vitesse ! La course est un mélange de Ski Nautique et de Mononautisme. En une manche, les équipages s’affrontent, chacun étant formé de : un skieur casqué, ganté et vêtu d’une combinaison et d’un gilet de flottaison sanglé… Ses skis sont très longs, très larges et munis d’une dérive sans ailette. Il peut atteindre plus de 140km/h. Un pilote et un copilote (ou observateur) qui prennent une grande part dans les choix tactiques comme la trajectoire. Plusieurs catégories sont déterminées selon le cubage du bateau : Formule 1, Formule 2, Formule 3, Formule 4.
Squash
Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain entièrement entouré de murs et d'une paroi vitrée. Accessible dès l’âge de 3 ans, il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre ou fasse une faute. Les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu. Si vous désirez jouer à un sport d’adresse à la fois intense physiquement, ludique, tactiquement exigeant, le squash est fait pour vous
Stand-up paddle board
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. En stand up paddle, on se propulse à la force des bras avec une pagaie pour des promenades sur des plans d'eau calmes, des courses, de la glisse sur les vagues en pleine mer ou sur les déferlantes près des rivages. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street workout
Le Street workout réinvente l’espace public en un terrain d'expression et de dépassement de soi. Puisant ses racines dans la calisthénie, l'art de s'entraîner au poids du corps, cette discipline combine musculation, gymnastique et acrobatie. Pratiqué en plein air sur des barres de traction ou parallèles, il exige un contrôle absolu pour réaliser des figures suspendues comme le « drapeau » (human flag) ou le « muscle-up ».
Au-delà de la performance, c’est un sport gratuit, inclusif et vecteur de mixité sociale. Sans matériel, il rassemble les générations autour de l'entraide, du renforcement (sets and reps) ou du style libre (freestyle). Cette approche progressive permet à chacun d'évoluer à son rythme, des exercices fondamentaux aux chorégraphies aériennes les plus complexes. En plein essor, le Street workout brille désormais lors de compétitions nationales et internationales majeures.
Surf
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale. Hommes et femmes, enfants et adultes, valides et personnes en situation de handicap : nos clubs vous accueillent et vous guident de vos premières mousses jusqu'aux rouleaux océaniques. A vous la cool attitude !
Surf kneeboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le kneeboard se pratique à genoux sur une planche similaire à une planche de surf, légèrement plus courte et plus large. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale. A vous la cool attitude !
Surf tandem
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le Surf Tandem, né il y a un siècle à Waikiki pour emmener les touristes sur les vagues d'Honolulu, il consiste à surfer en mixte : monsieur portant madame à bout de bras tout en suivant le déferlement de la vague. Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
