Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Swimrun
Cette discipline, qui se pratique en solo ou en duo, propose une alternance de natation et de course à pied souvent en bord de mer. Chaque concurrent transporte tout au long de la course l’ensemble de son équipement, nécessaire à sa progression.
Taekwondo
Taekwondo, «la Voie des Pieds et des Mains»
Retrouvez le plaisir de bouger et variez les plaisirs avec les différentes pratiques du Taekwondo : combat (activité d’opposition utilisant des techniques de pieds, de poings et des stratégies d'attaque et de défense) ; poomsae (enchaînement gestuel de techniques de combat : coup de pieds, de poings, blocages) ; body tkd (cocktail de taekwondo et fitness en musique, idéal pour travailler cardio, forme physique et renforcement musculaire) ou Ho Shin Soul (self-défense utilisant clefs, balayages, projection, contrôle articulaire).
Taïso et disciplines associées
Le taïso est une méthode d'entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet :
de renforcer le système musculaire
d’améliorer la maîtrise des gestes
d’augmenter la souplesse
d’apprendre à se relaxer
Tennis
Accessible à tous et à tout âge, en loisir ou en compétition, le tennis est un sport complet qui développe mental (concentration et dépassement) et physique (motricité et intelligence). Avec ses valeurs de respect et d’humilité, le tennis permet de se retrouver, en famille ou entre amis, pour partager le plaisir de jouer et de se dépenser. Les clubs FFT, lieux de convivialité et de lien social, vous accueillent, près de chez vous, pour vous faire découvrir différentes pratiques : tennis, padel, beach tennis, paratennis
Tennis de plage (Beach tennis)
Le beach tennis est avant tout un sport de sable, plus qu'un sport de plage ! Il se pratique traditionnellement sur la plage, en extérieur, mais on peut y jouer n’importe où, en intérieur, dans une structure couverte de multi-sports de sable ou uniquement de beach tennis FFT et toute l’année. La FFT organise plus de 120 tournois et championnats par an sur l'ensemble du territoire mais cette pratique peut être immédiatement jouable par toutes et tous grâce à un matériel adapté et à la simplicité des règles du jeu !
Tennis de table
Le tennis de table est un sport de loisir et de compétition accessible à tous quels que soient sa morphologie, son âge, sa condition physique. Vous recherchez des moments de convivialité, vous souhaitez progresser techniquement ou vous avez l'esprit de compétition, alors venez pratiquer le Ping dans l'un de nos 2700 clubs en famille ou entre amis.
Le Ping, un sport de concentration et de précision qui vous permettra de garder la forme toute l’année !
Triathlon
Tu souhaites pratiquer, seul(e) ou en famille, en compétition ou en loisir, un sport en pleine nature qui enchaîne diverses disciplines. La Fédération Française de Triathlon (F.F.TRI.) propose un choix varié de 13 disciplines. Le triathlon est la discipline phare, qui figure au programme des jeux olympiques et paralympiques. Elle propose l'enchaînement natation, vélo et course à pied sur des distances très variées allant du XS (300 m - 8 km -2 km) au XXL (3,8 km - 180 km - 42,195 km). Les enfants ne sont donc pas oubliés avec des formats adaptés à leur âge.
Va'a
Sport de course d’origine tahitienne à pagaie et en pirogue, aussi appelé pirogue polynésienne. Il y a différentes embarcations, du V1 (1 pers.), V3, V6, au V12 (à 12). Les courses sont sur 500m, 1 000m, 1 500m, sur 21km (Ocean-racing), et sur marathons d'une trentaine de km à plus de 150 km. Le Va’a s'adapte à tous les plans d'eau et excelle sur la mer. La pratique d'équipe permet la mixité homme-femme et sénior-junior. C'est un sport à la fois d'endurance et de cardio, ouvert à tous !
Vélo tout-terrain (VTT)
Le VTT permet d'aller rouler sur des itinéraires inaccessibles avec les autres types de vélo : chemins de forêt et de montagne, sentiers rocailleux… Idéal pour les balades/randonnées dans de beaux espaces naturels, il est également parfait pour se dépenser ou pour satisfaire les amateurs de sensations fortes. En compétition, il existe deux principales disciplines compétitives : le cross-country, où s'enchaine montées et descentes, et le VTT de Descente.
Vélo trial
Au Trial, le vélo et son pilote ne font qu’un. Sans poser le pied à terre, le cycliste doit franchir des obstacles de difficultés variées, naturels ou artificiels. Une discipline qui nécessite adresse, équilibre, et une grande concentration. Vous aussi, franchissez le pas et essayez-vaous au Traial !
Voile
Partout en France, venez naviguer sur des terrains de jeu exceptionnels et venez découvrir de nouvelles sensations au Grand Air ! Comme les Athlètes de l'Equipe de France de Voile avant vous, poussez les portes d'une Ecole de Sport et laissez-vous guider par des entraineurs passionnés, qui vous partagerons les plaisirs de la glisse !
Voile (course au large, course en flotte, match racing)
La Voile aux parfums d'aventure ! Avant de vous mettre dans les pas d'Armel Le Cleac'h ou de François Gabart pour des navigations au long cours, venez découvrir les plaisirs de la régate en Equipage, en Flotte ou en Match-Racing, en un contre un ! Avant de vous essayer en Solitaire, découvrez que la Voile peut aussi être plus qu'un sport d'équipe, une passion en Equipage !
