Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Ski alpin
Le ski peut se pratiquer en club. Les 900 clubs de la FFS proposent de pratiquer la compétition, mais également des sorties glisses loisirs pour découvrir une nouvelle discipline, ou se perfectionner grâce à un encadrement bénévole de qualité.
Ski de fond
Le ski de fond est une discipline d’endurance complète, un sport de nature et de santé par excellence. En style classique dans des traces, ou en style libre sur des pistes lissées, vous pouvez profiter de cette activité revigorante en plein air pour apprécier les paysages et les monts enneigés. Alors à vous de jouer !
Ski freestyle
L’alliance du ski et de l’acrobatie, un ensemble de disciplines en perpétuelle évolution : le ski de bosses, le saut, le ski cross et le ski slopestyle, half pipe et big air
Ski-alpinisme
Apprendre à dévaler des pentes enneigées en hors piste après les avoir grimpées sur vos skis de randonnées, c'est possible dans 1000 clubs.
Slalom
Le Slalom consiste à parcourir le plus rapidement possible un parcours en eau vive d’environ 400m en respectant des passages matérialisés par des portes (de 18 à 25) à descendre vers l’aval (portes vertes) ou à remonter vers l’amont (portes rouges). Les portes touchées ou non franchies comptent des pénalités (2’’ pour une touche, 50’’ pour une porte manquée). Il se pratique sur des parcours d’eau vive plus ou moins compliqués, et peut aussi se pratiquer hors compétition, sous une forme loisir.
Snooker
Le billard est un sport d’adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
Spéléologie
Sportive, scientifique, culturelle et humaine, la spéléologie est une activité pluridisciplinaire qui permet une ouverture d’esprit et une relation exceptionnelle avec le milieu naturel. Sport très complet, elle mêle randonnée, reptation, escalade, nage, ainsi que des techniques de progression qui lui sont propres : descente et remontée sur corde, main courante, tyrolienne, échelles, etc. Le monde souterrain regorge de paysages et de curiosités géologiques éblouissants (concrétions, cascades, salles, vasques,…) que seuls les spéléologues ont le privilège de découvrir.
Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street workout
Le Street workout réinvente l’espace public en un terrain d'expression et de dépassement de soi. Puisant ses racines dans la calisthénie, l'art de s'entraîner au poids du corps, cette discipline combine musculation, gymnastique et acrobatie. Pratiqué en plein air sur des barres de traction ou parallèles, il exige un contrôle absolu pour réaliser des figures suspendues comme le « drapeau » (human flag) ou le « muscle-up ».
Au-delà de la performance, c’est un sport gratuit, inclusif et vecteur de mixité sociale. Sans matériel, il rassemble les générations autour de l'entraide, du renforcement (sets and reps) ou du style libre (freestyle). Cette approche progressive permet à chacun d'évoluer à son rythme, des exercices fondamentaux aux chorégraphies aériennes les plus complexes. En plein essor, le Street workout brille désormais lors de compétitions nationales et internationales majeures.
Swin
Activité de plein air, loisir, compétition, cousine du golf. Accessible de 8 à 90 ans, se joue en individuel, famille, amis. Se pratique avec une canne multiface, une balle souple sur un joli parcours en gazon rustique et tondu, sans traitement ni arrosage. La partie dure 3 h et requière marche, concentration, tactique, gestes techniques simples pour une réussite rapide. Au premier contact, prêt du matériel, initiation, accès parcours pour 10€. Venez essayer ce sport convivial, très abordable.
Télémark
Ni alpin, ni nordique, le Telemark est le chaînon manquant entre les deux. C’est le combiné des combinés, associant les deux techniques. Il existe trois différentes disciplines sur les circuits de compétitions de Telemark.
Tir à l'arc
Sport au programme olympique, le tir à l’arc se pratique en club à partir de 7 ans. En salle comme en pleine nature, le tir à l’arc permet de profiter d’un large panel de disciplines. Vous pourrez passer de l’une à l’autre au fil des saisons et des activités proposées par votre club. C’est un sport qui favorise les échanges entre archers de tous âges, et permet de partager des moments entre amis ou en famille. La FF Tir à l’Arc compte 1600 clubs répartis dans toute la France.
