Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Hockey sur gazon
Le Hockey sur gazon est un sport collectif d'extérieur spectaculaire ! Fair-Play, Authenticité, Respect et Convivialité sont les valeurs d'un sport méconnu mais pourtant très apprécié lors des journées d'initiation auprès des écoles. La FFH compte aujourd’hui près de 120 clubs et 17 297 licences. Le hockey sur gazon est le 2ème sport collectif le plus pratiqué sur grand terrain, le 3ème sport le plus regardé en TV au moment des JO et le 4ème sport au monde en nombre de spectateurs.
Horse-ball
Un ballon, 6 joueurs par équipe (dont 2 remplaçants), un terrain de 70x30m avec 2 buts aux extrémités, ne pas garder le ballon dans les mains plus de 10 secondes, faire 3 passes avant de pouvoir marquer un but, ne pas descendre de cheval pour ramasser le ballon... Des règles simples, afin de marquer le plus de buts possible par des systèmes d’attaque et de défense. A la vitesse du cheval, se rajoute celle de la passe pour des actions collectives, et des buts, la clé du spectacle !
Ice Cross
L’Ice Cross est une course de patinage jonchée d’obstacles, sur de la glace artificielle ou naturelle, qui peut se pratiquer en patinoire fixe, mobile ou sur des pistes dédiées.
Composition d’une piste d’Ice Cross : obstacles, virages, chicanes, tremplins, tunnels, etc. Cette discipline se pratique sur du plat ou en descente.
Les patineurs (riders) s’affrontent sur des courses de 4 : les deux premiers se qualifient pour le tour suivant, et ainsi de suite jusqu’à la finale.
Jeu provencal tir de précision
La Pétanque est un sport d'adresse et de concentration né en France. Les formules de jeu sont très variées (1 vs 1 ; 2 vs 2 ; 3vs 3). Elle permet la mixité et l'intergénérationnalité. En plein air ou en couvert, nos sports permettent à tous d'allier sport santé et bien être. Le Jeu Provençal est l'ancêtre de la Pétanque, quelques règles de jeu varient selon la discipline. Pétanque et Jeu Provençal, des sports pour tous !
Joute nautique
Découvrir un sport traditionnel et historique qui apporte fraicheur et amitié dans des tournois chevaleresques sur l'eau,au son des fanfares et musiques endiablées,sport puissant ouvert à tous avec des apprentissages pour les jeunes,mais aussi ramer dans des bateaux sécurisés pour une découverte de la nature et garder forme et santé,et participer a des compétitions fabuleuses en individuel ou en équipe.
Judo
Le judo a été conçu par son créateur, le Japonais Jigoro Kano, comme une méthode d'apprentissage du corps et de l'esprit. Le judo signifie en japonais ""la voie de la souplesse."" Sport complet, le judo est adapté à tous les publics. Le judo permet de développer la motricité des enfants et véhicule également des valeurs éducatives. Au nombre de 8, elles constituent le code moral du judo et sont applicables sur le tatami et en dehors. Au judo, il y a de la discipline, de l’échange.
Karaté
Le karaté est à l’origine un art martial japonais basé sur l'éducation de la volonté et de la maîtrise physique du corps. C’est un art martial qui est représenté sous deux formes. Le combat : Il s’agit d’une opposition directe entre deux adversaires qui disposent d’un temps imparti pour marquer le plus de points possibles. Le Kata : il s’agit une opposition indirecte de deux adversaires. Les athlètes effectuent un enchaînement chorégraphié de techniques représentant un combat parfait.
Karting
Le karting est le moyen idéal pour accomplir ses premiers pas en compétition ‘à moteur et sur quatre roues’. La discipline et ses différentes catégories permettent aussi bien d’assouvir sa passion de vitesse en toute sécurité que de se préparer à une carrière en sport automobile. Mais le karting est avant tout un sport, structuré par la FFSA et la Commission Nationale de Karting, dans lequel chaque passionné trouvera la formule de compétition qui convient le mieux à ses goûts, son ambition et ses moyens.
Kayak-polo
Deux équipes de cinq joueurs se disputent un ballon sur un plan d’eau calme de 35mx20m, visant les buts suspendus à 2m au-dessus de l’eau. Le ballon peut être lancé à la main ou projeté avec la pagaie. Le gardien protège ses buts à l’aide de sa pagaie. Le match dure 20min (2 x 10’), le time shoot -temps d’attaque- est de 1min. On y retrouve toutes les caractéristiques des sports collectifs : coopération, opposition, tactique, stratégie, etc. C’est un sport particulièrement détonant et dynamique.
Kick boxing
Le kickboxing est un sport de combat appartenant à la famille des boxes pieds-poings. Il peut être pratiqué en compétition ou en loisir en fonction des motivations de chacun. Cette discipline est à coup sûr un sport qui permet d'améliorer sa forme physique, sa force et son endurance. Le kickboxing est un terme général qui regroupe différentes disciplines (low kick, full contact, …) qui font appel à des techniques différentes.
Kite
Né dans les années 80, le kite associe un support de glisse ou de roulage à une aile de traction. Le mélange de glisse, de vitesse et d’aérien permet des combinaisons d’expression très variées: le freestyle, le surf, la longue distance, le boarder-cross avec des parcours. Il se décline sur différentes surfaces naturelles: sur l’eau (le kitesurf), sur neige (le snowkite), sur terre ou sable (le landkite). Discipline proche et naissante, le wing, que l'on pratique aussi sur terre comme sur l'eau.
Kitesurf
Incontournables sur toutes les plages du pays, le Kitesurf et le Wingfoil sont des pratiques fun et accessibles quelques soient votre âge et votre niveau. Les Ecoles Française de Voile se sont largement équipées et nos moniteurs sont formés pour vous accompagner dans ces nouvelles activités ludiques et sportives, offrant des sensations de glisse rapide !
