Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Aérobic
L’Aérobic est une discipline mêlant fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance ainsi que de la souplesse. Elle permet de démontrer l'habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements dynamiques. Véritable discipline créative, elle nécessite de capter l’attention du public et de mixer harmonieusement des éléments de danse avec des éléments de difficulté. Les mouvements peuvent être effectués en individuel, en duo, en trio ou en groupe (5 gymnastes).
Astromodélisme
L’astromodélisme consiste à concevoir, faire voler, récupérer et refaire voler un modèle réduit de fusée. Plusieurs catégories existent:
- La fusée classique de type : cône + fuselage + ailerons.
- La maquette volante : réplique à l’échelle d’un lanceur existant ou ayant existé.
- Planeur/avion fusée : le décollage et le gain d’altitude sont assurés par un moteur fusée.
Discipline passionnante alliant construction et manipulation des propulseurs
Attelage
En attelage, une voiture est attelée derrière un ou plusieurs poneys / chevaux.
Les épreuves comportent jusqu’à 3 tests : dressage, marathon ( parcours en terrain varié avec des obstacles naturels, traversées d’eau…) et maniabilité (sorte de slalom entre des cônes disposés de sorte à former des portes). Ces épreuves valident la compétence et l’habileté du meneur et permettent de tester la bonne condition physique et la connexion avec les poneys / chevaux. Une des particularités de cette discipline est le fait que l’on puisse pratiquer l’attelage à plusieurs, en famille ou entre amis. En plus du meneur, un ou plusieurs coéquipiers peuvent être sur la voiture à ses cotés.
Badminton
Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs, appelés badistes, marquent des points en frappant un volant à l'aide d'une raquette afin de le faire tomber dans le terrain adverse. L'échange se termine dès que le volant touche le sol ou reste accroché dans le filet.
Biathlon
Le biathlon allie le ski de fond et le tir à la carabine (22 long rifle) à une distance de 50 mètres dans 2 positions différentes : couché et debout. L’intérêt et la complexité de cette discipline étant d’alterner des phases d’effort intense et des phases de calme et concentration où précision et rapidité au tir sont indispensables.
Bike and run
Les amateurs de sport nature en duo vont se régaler avec cette discipline associant un coureur à pied et un vététiste, changeant de rôle quand ils le désirent. L'entraide entre équipiers sera un élément moteur de cette discipline.
Billard américain
Le billard est un sport d'adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
Blackball (billard anglais)
Le billard est un sport d'adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
BMX Bicross
Combativité, vitesse et explosivité sont de mise dans cette discipline spectaculaire.
Au départ d'une "butte" (sorte de rampe de départ) de plusieurs mètres de haut, les pilotes s'élancent simultanément sur un circuit fermé, court et parsemé de bosses. Ils enchaînent alors sauts et minis-sprints pour être le plus rapide à franchir la ligne d’arrivée !
Serez-vous le prochain boss de la discipline ?
Canyonisme
Le canyonisme est une activité sportive et de loisirs proche de la spéléologie, de par ses techniques de progression et son environnement naturel unique, encore peu exploré. Activité très ludique, elle consiste à suivre les cours d’eau tout en franchissant leurs divers obstacles : cascades, toboggans, vasques, rochers… Tout comme la spéléologie, il s’agit d’un sport très complet associant nage, randonnée aquatique et descente en rappel. L’esprit d’équipe et l’entraide sont également des composantes nécessaires à sa pratique.
Carambole 3 bandes
Le billard est un sport d’adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
Char à voile
Le char à voile est un sport de pleine nature qui se pratique toute l'année sur nos plages et maintenant dans les terres, ou sur la base aérienne 217 en région parisienne ou bien plus ailleurs.
A l'école , en loisirs ou en compétition choisissez ce qui vous plait !
A vos marques, prêt , partez ! A vous de rouler !
