Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Aérobic
L’Aérobic est une discipline mêlant fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance ainsi que de la souplesse. Elle permet de démontrer l'habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements dynamiques. Véritable discipline créative, elle nécessite de capter l’attention du public et de mixer harmonieusement des éléments de danse avec des éléments de difficulté. Les mouvements peuvent être effectués en individuel, en duo, en trio ou en groupe (5 gymnastes).
Baseball
Le baseball est un sport d’équipe complet et stratégique où il faut frapper, courir et lancer. Grand ou petit, puissant ou agile, chacun trouve sa place sur un terrain et peut s’épanouir autant sur le plan individuel que collectif. Alors toi aussi, prends-toi au jeu !
Baseball5
Le Baseball5 est une version urbaine du Baseball - Softball qui peut être jouée partout et ne nécessite aucun équipement spécifique à l’exception d’une balle. C’est une discipline rapide, mixte et dynamique dont les rencontres durent moins de 20 minutes. Alors toi aussi prends-toi au jeu ! 🖐️
Basket 3x3
Le basket 3x3 est le sport collectif urbain n°1 au monde : un sport universel, haletant et professionnel. Suffisamment simple et flexible pour être joué partout et par tout le monde : un panier, un demi-terrain et 6 joueurs suffisent, en intérieur comme en extérieur, dans le centre des villes ou dans les campagnes. Le jeu est rapide, spectaculaire et passionnant. Pour les meilleurs, c’est une véritable opportunité d’aller de la rue à la scène internationale !
Basket-ball
Le basket, c'est un sport jeune, moderne, rapide et excitant qui se joue à la fois dans les plus grandes salles du monde et dans la rue, les parcs et les zones les plus reculées de la planète.
C'est aussi un véritable spectacle qui fait se déplacer les foules !
Plus de 450 millions de joueurs dans le monde et plus de 650 000 licenciés en France dans un club de la Fédération.
Beach ultimate
Le Beach Ultimate, c’est une discipline qui se joue avec deux équipes de cinq joueurs chacune et un disque (frisbee). Les joueurs se font des passes pour progresser sur le terrain et aller réceptionner le disc dans l’embut adverse. Esprit du Jeu, dépassement de soi et respect de l’autre sont les valeurs fondamentales du Beach Ultimate ! C’est aussi un sport mixte, et il n’y a pas d’arbitre à l’Ultimate, chaque joueur doit veilleur au respect des règles !
Boules lyonnaises
Le Sport-Boules s’exprime dans des situations de lancers de point, de tir et de tir en course continue. La pratique, individuelle ou collective, nécessite l’élaboration d’une stratégie d’action, un contrôle gestuel et une maîtrise émotionnelle avec des qualités techniques, tactiques et énergétiques pour une précision de lancer. Le Sport-Boules est ludique, conviviale, accessible à tous, permettant une grande mixité. Les équipes de France montent régulièrement sur les podiums mondiaux.
Bowling
Le bowling est une activité physique et ludique qui en compétition devient un sport à hautes exigences techniques et psychologiques. Son but : À l’aide d’une boule, faire tomber dix quilles en un ou deux lancers, ce sport s'adresse aux petits comme aux grands. Pour certains, il développe et facilite la coordination. Quelquefois appelé Ten Pins, le bowling est l’un des sports les plus populaires dans le monde. Estimation : 100 millions de personnes y jouent chaque année.
Carambole
Le billard est un sport d'adresse qui se pratique à tout âge, aussi bien hommes et femmes que valides et personnes en situation de handicap. Il est une activité physique douce, combinée avec de la réflexion, qui présente des aspects ludiques ravissant le plus grand nombre. Le billard est un sport de précision, mais aussi un loisir convivial, mixte et intergénérationnel. Il permet de développer la coordination motrice et l’adresse, la tactique et la concentration.
Cécifoot
Sport collectif d’opposition pour déficients visuels, le cécifoot est une adaptation du football pour les non voyants (catégorie B1) et les malvoyants (catégorie B2/B3). Il est pratiqué aussi bien dans les clubs handisport que dans des sections intégrées à des clubs valides. L’objectif est de mettre un ballon sonore dans le but adverse en le faisant progresser à l’aide des pieds, tout en empêchant l’adversaire d’en faire autant.
Cheerleading
Le cheerleading tire ses origines des bords des terrains de sport. Sport spectaculaire, que l’on peut indéniablement qualifier de discipline émergente, est caractérisé par une importante technicité des mouvements (tumbling, stunt, basket toss, pyramide). Les cheerleaders réalisent de véritables prouesses techniques, ce qui implique en amont des entrainements intensifs. Si tu as le « Cheer Spirit » rejoint un club près de chez toi ! Garçons ou filles sont les bienvenus.
Compak Sporting (CS)
Le tireur de ball-trap qui pratique le Compak Sporting est placé dans un cadre métallique qui définit sa position et limite ses mouvements. Il doit tirer à l’aide d’un fusil de chasse sur des plateaux d’argile qui sont lancés devant lui. Similaire à la discipline du Parcours de Chasse, le Compak se pratique également en pleine nature, dans de vastes espaces arborés. Il est une discipline idéale pour débuter le ball trap.
