Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Swimrun
Cette discipline, qui se pratique en solo ou en duo, propose une alternance de natation et de course à pied souvent en bord de mer. Chaque concurrent transporte tout au long de la course l’ensemble de son équipement, nécessaire à sa progression.
Swin
Activité de plein air, loisir, compétition, cousine du golf. Accessible de 8 à 90 ans, se joue en individuel, famille, amis. Se pratique avec une canne multiface, une balle souple sur un joli parcours en gazon rustique et tondu, sans traitement ni arrosage. La partie dure 3 h et requière marche, concentration, tactique, gestes techniques simples pour une réussite rapide. Au premier contact, prêt du matériel, initiation, accès parcours pour 10€. Venez essayer ce sport convivial, très abordable.
Taekwondo
Taekwondo, «la Voie des Pieds et des Mains»
Retrouvez le plaisir de bouger et variez les plaisirs avec les différentes pratiques du Taekwondo : combat (activité d’opposition utilisant des techniques de pieds, de poings et des stratégies d'attaque et de défense) ; poomsae (enchaînement gestuel de techniques de combat : coup de pieds, de poings, blocages) ; body tkd (cocktail de taekwondo et fitness en musique, idéal pour travailler cardio, forme physique et renforcement musculaire) ou Ho Shin Soul (self-défense utilisant clefs, balayages, projection, contrôle articulaire).
Taïso et disciplines associées
Le taïso est une méthode d'entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet :
de renforcer le système musculaire
d’améliorer la maîtrise des gestes
d’augmenter la souplesse
d’apprendre à se relaxer
Team gym
La TeamGym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font du TeamGym une discipline très complète. La discipline permet aux gymnastes de développer esprit d'équipe, polyvalence, sens de l'acrobatie et synchronisation.
Télémark
Ni alpin, ni nordique, le Telemark est le chaînon manquant entre les deux. C’est le combiné des combinés, associant les deux techniques. Il existe trois différentes disciplines sur les circuits de compétitions de Telemark.
Tennis
Accessible à tous et à tout âge, en loisir ou en compétition, le tennis est un sport complet qui développe mental (concentration et dépassement) et physique (motricité et intelligence). Avec ses valeurs de respect et d’humilité, le tennis permet de se retrouver, en famille ou entre amis, pour partager le plaisir de jouer et de se dépenser. Les clubs FFT, lieux de convivialité et de lien social, vous accueillent, près de chez vous, pour vous faire découvrir différentes pratiques : tennis, padel, beach tennis, paratennis
Tennis de plage (Beach tennis)
Le beach tennis est avant tout un sport de sable, plus qu'un sport de plage ! Il se pratique traditionnellement sur la plage, en extérieur, mais on peut y jouer n’importe où, en intérieur, dans une structure couverte de multi-sports de sable ou uniquement de beach tennis FFT et toute l’année. La FFT organise plus de 120 tournois et championnats par an sur l'ensemble du territoire mais cette pratique peut être immédiatement jouable par toutes et tous grâce à un matériel adapté et à la simplicité des règles du jeu !
Tennis de table
Le tennis de table est un sport de loisir et de compétition accessible à tous quels que soient sa morphologie, son âge, sa condition physique. Vous recherchez des moments de convivialité, vous souhaitez progresser techniquement ou vous avez l'esprit de compétition, alors venez pratiquer le Ping dans l'un de nos 2700 clubs en famille ou entre amis.
Le Ping, un sport de concentration et de précision qui vous permettra de garder la forme toute l’année !
Tir à l'arc
Sport au programme olympique, le tir à l’arc se pratique en club à partir de 7 ans. En salle comme en pleine nature, le tir à l’arc permet de profiter d’un large panel de disciplines. Vous pourrez passer de l’une à l’autre au fil des saisons et des activités proposées par votre club. C’est un sport qui favorise les échanges entre archers de tous âges, et permet de partager des moments entre amis ou en famille. La FF Tir à l’Arc compte 1600 clubs répartis dans toute la France.
Tir au sanglier courant (SC)
Comme aux fléchettes, des points sont attribués en fonction de la zone touchée. Une discipline qui permet d’obtenir un parfait réglage de carabine ou d’express de chasse. Ouverte à toutes et tous dès 12 ans et pratiquée en toute sécurité en pleine nature, le tir au sanglier courant ravira petits et grands !
Tir aux hélices (ZZ)
Le tir aux hélices est une discipline peu connue du ball-trap mais plutôt spectaculaire ! Des plateaux d’argiles dotés d’hélices sont lancés en l’air, ce qui leur confère une trajectoire aléatoire et tourbillonnante. Les sportifs doivent les tirer avec un fusil de chasse, dans la limite de deux cartouches par plateau. Le tir aux hélices se pratique sur terrain plat, ce qui le rend facilement accessible au public et aux PMR. Une belle discipline pour faire travailler ses réflexes !
