Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Tir en appui sur trépied
Attiré par la précision ultime et par la balistique, le tir avec appui (Bench rest ou Hunter) est fait pour vous. Vous utilisez des armes d’épaule équipées de lunettes télescopiques à fort grossissement sur des cibles à 100 ou 200m. Cela se pratique également à 50m dans une épreuve nommée 22 Hunter. Assis à une table de tir, votre arme repose sur des supports adaptés et réglables. Il faut obtenir le plus petit groupement de 5 coups pour le Bench rest ou le meilleur score possible pour le Hunter.
Tir sportif de vitesse
Cette discipline en mouvement et dynamique propose des actions de tir spectaculaires. Elles s’effectuent contre la montre avec des pistolets de gros calibre, munis d’une visée optique ou non. Elle implique une dextérité de manipulation des armes, ainsi qu’un respect strict des règles de sécurité. Divers parcours sont proposés, 12, 24, 32 coups, avec des distances de tir de 10 à 70m. Les cibles sont en papier, métal ou argile et peuvent être fixes, mobiles ou avoir un cycle apparition/disparition
Trampoline
Discipline acrobatique, le trampoline peut se pratiquer en individuel ou par paire de deux gymnastes. Les trampolinistes évoluent sur une toile entourée de 120 ressorts qui permettent aux gymnastes de s’élever à une hauteur pouvant atteindre 8 mètres. Les exercices sont composés de 10 touches entre lesquelles il est possible d’effectuer de nombreuses acrobaties enchainées (saut, salto, vrilles…).
TREC
L’équitation de pleine nature est au cœur de la pratique équestre en France. Accessible à tous, quel que soit son niveau et son expérience équestre. Le temps d’une promenade en forêt, d’un galop en pleine campagne, pour une journée ou en itinérance, l’équitation de pleine nature séduit les pratiquants comme les novices. A cheval, à pied ou en attelage, avec un cheval, un poney, un âne…autant de pratiques pour permettre à chacun de profiter de la nature au rythme de l’animal.
Trial
Le sport moto vous fait rêver ? Rejoignez les 100 000 licenciés de la Fédération Française de Motocyclisme ! Avec 850 lieux de pratique, 1380 clubs et 1300 épreuves organisées par an, c’est le moment de faire le plein de sensations ! En compétition ou tout simplement en loisir, il y a forcément une discipline qui vous correspond : motocross, vitesse, enduro, trial ou d’autres… N’attendez plus pour vivre votre passion que vous ayez 6 ans ou plus !
Triathlon
Tu souhaites pratiquer, seul(e) ou en famille, en compétition ou en loisir, un sport en pleine nature qui enchaîne diverses disciplines. La Fédération Française de Triathlon (F.F.TRI.) propose un choix varié de 13 disciplines. Le triathlon est la discipline phare, qui figure au programme des jeux olympiques et paralympiques. Elle propose l'enchaînement natation, vélo et course à pied sur des distances très variées allant du XS (300 m - 8 km -2 km) au XXL (3,8 km - 180 km - 42,195 km). Les enfants ne sont donc pas oubliés avec des formats adaptés à leur âge.
Triplette
La Pétanque est un sport d'adresse et de concentration né en France. Les formules de jeu sont très variées (1 vs 1 ; 2 vs 2 ; 3vs 3). Elle permet la mixité et l'intergénérationnalité. En plein air ou en couvert, nos sports permettent à tous d'allier sport santé et bien être. Le Jeu Provençal est l'ancêtre de la Pétanque, quelques règles de jeu varient selon la discipline. Pétanque et Jeu Provençal, des sports pour tous !
Trotinette
Moyen de déplacement doux, la trottinette permet également à de nombreuses personnes d’avoir une démarche écocitoyenne. Apparue dans les années 2000, et explosant dans tous les skateparks de France 10 ans plus tard, la saison 2019/2020 marquera l’entrée de la trottinette freestyle au sein de la Fédération Française de Roller et Skateboard.
Tumbling
Le terme « Tumbling » provient de l’anglais « to tumble » qui veut dire « culbuter ». Discipline particulièrement acrobatique et impressionnante, les gymnastes effectuent une série d’acrobaties (8 consécutives et une « sortie ») sur une piste dynamique. Le Tumbling permet au gymnaste le pratiquant de développer sa tonicité, sa coordination, ainsi que sa confiance personnelle.
Twirling bâton
Le Twirling, un sport spectacle !
Le twirling est un sport complet, qui mélange la danse, la gymnastique et les maniements de bâtons (comparable à la gymnastique rythmique et sportive).
Il permet de développer des compétences physiques et artistiques : c’est un sport et un spectacle à la fois !
Le twirling bâton se pratique en solo mais aussi en duo, équipe et même en groupe.
Le savais-tu ? La France est vice-championne du Monde derrière le Japon et Championne d’Europe de Twirling Bâton !
Ultimate
L’Ultimate, c’est une discipline qui se joue avec deux équipes de sept joueurs chacune et un disque (frisbee). Les joueurs se font des passes pour progresser sur le terrain et aller réceptionner le disc dans l’embut adverse. Esprit du Jeu, dépassement de soi et respect de l’autre sont les valeurs fondamentales de l’Ultimate ! C’est aussi un sport mixte, et il n’y a pas d’arbitre à l’Ultimate, chaque joueur doit veilleur au respect des règles !
Va'a
Sport de course d’origine tahitienne à pagaie et en pirogue, aussi appelé pirogue polynésienne. Il y a différentes embarcations, du V1 (1 pers.), V3, V6, au V12 (à 12). Les courses sont sur 500m, 1 000m, 1 500m, sur 21km (Ocean-racing), et sur marathons d'une trentaine de km à plus de 150 km. Le Va’a s'adapte à tous les plans d'eau et excelle sur la mer. La pratique d'équipe permet la mixité homme-femme et sénior-junior. C'est un sport à la fois d'endurance et de cardio, ouvert à tous !
