Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Cyclisme
Idéal pour parcourir de longues distances, le cyclisme sur route permet de s'échapper et de profiter d'une grande diversité de paysages. En compétition, il existe 2 types d'épreuves. Sur la course en ligne, les coureurs s'élancent en même temps, en "peloton". Le premier arrivé l'emporte. En contre-la-montre, ils s'engagent un à un sur un tracé plus court, pour réaliser le meilleur chrono possible. Grimpeurs, sprinteurs, rouleurs... il y en a pour tous les goûts ! Prêt à prendre la route ?
Cyclo-cross
Avec un vélo presque similaire à celui du cyclisme sur route, et un terrain de jeu proche de ceux du VTT, le cyclo-cross se pratique principalement en hiver, sur des sentiers et en sous-bois. Cette discipline mêlant endurance, explosivité et technique est la bonne alternative hivernale aux activités cyclistes se pratiquant le reste de l'année ! Si tu aimes te dépasser et que rouler dans la boue ne te fait pas froid aux yeux, le Cyclo-cross est fait pour toi !
Danse sur glace
La danse sur glace est l’une des disciplines d’expression du patinage artistique.
Discipline internationale olympique qui se pratique à deux, une femme et un homme, elle peut également être pratiquée en solo, en France.
Plusieurs programmes sont requis en compétition selon les niveaux et catégories d’âge : les danses imposées, la danse de rythme et le programme libre.
Les éléments techniques sont : les danses imposées, les portés, les pirouettes en couple, les séries de pas et les twizzles.
Danses artistiques
Accessibles à tous, les danses classique, jazz et contemporaine sont pédagogiques, techniques et créatives. Elles peuvent être pratiquées dès le plus jeune âge en amateur. C'est l'activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent développer de manière ludique à la fois leur endurance, leur souplesse, leur musculature, la coordination, ... mais aussi leur sensibilité artistique et leur expression.
Danses de couple
La danse de couple est une activité physique et culturelle divertissante qui favorise la convivialité et le lien social. Par son esprit festif, c'est un sport distrayant d'approche aisée, qui permet d'entretenir le corps et la mémoire. Danses latines (chachacha, samba, ...), standards (valse, tango, ...), rock, swing, salsa, bachata, ... Il y en a pour tous les goûts et tous les styles !
Double Dutch – Jump Rope
Le Double Dutch et tous les sports de saut à la corde peuvent être pratiqués par tous, partout. Jeu connu depuis toujours, c’est devenu un véritable sport populaire très ludique avec de nombreux atouts. Rejoindre un club pour pratiquer en individuel ou en équipe, pour être en bonne santé, pour performer en vitesse, enchainement de figures ou pour se mesurer en compétitions ou en battle !
Juste 2 cordes, de l’énergie et c’est parti pour une infinité de combinaisons, de projets…
Dressage
Le dressage en compétition consiste pour le cavalier et sa monture à présenter un programme, appelé « reprise de dressage » composé de figures imposées qui s’exécutent au pas, au trot et au galop, sur une piste mesurant 60x20m ou 40x20m pour les épreuves destinées aux enfants. Des juges placés en bord de piste notent l’exécution de figures, la précision du tracé et la connexion entre le cavalier et son cheval. Le dressage constitue aussi une base pour toutes les disciplines équestres visant à développer la relation cavalier-cheval et à faire progresser les qualités du cheval comme la locomotion, la souplesse et l’équilibre.
Drone Racing
Dernière-née dans le monde de l'aéromodélisme, la discipline de drone racing consiste à faire voler des petits multirotors pilotés via un retour d'image d'une caméra située à l'avant du modèle. Les modèles évoluent en courses sur des parcours exigeants à des vitesses impressionnantes. De nombreux jeunes, formés aux jeux vidéo, sont très compétitifs dans cette discipline !
Duathlon
Tu souhaites pratiquer, seul(e) ou en famille, en compétition ou en loisir, un sport en pleine nature qui enchaîne diverses disciplines. La Fédération Française de Triathlon (F.F.TRI.) propose un choix varié de 13 disciplines. Les non-spécialistes de la natation, mais néanmoins amoureux de la course à pied et du vélo, trouveront chaussure à leur pied avec cette discipline qui leur fera enchaîner course à pied, vélo, course à pied.
Endurance
L’endurance équestre est une course d’endurance où les participants s’élancent en même temps sur un parcours balisé composé d’une ou plusieurs boucles. Les distances parcourues peuvent aller de 20km pour les premiers niveaux de pratique à 160km dans une journée pour le plus haut niveau d’épreuve. Sur les longs parcours, des temps de repos sont imposés entre chaque boucle d’une trentaine de km. Le jury et les vétérinaires de la compétition s’assurent alors que les chevaux sont aptes à continuer la course en toute sécurité.
Enduro
Le sport moto vous fait rêver ? Rejoignez les 100 000 licenciés de la Fédération Française de Motocyclisme ! Avec 850 lieux de pratique, 1380 clubs et 1300 épreuves organisées par an, c’est le moment de faire le plein de sensations ! En compétition ou tout simplement en loisir, il y a forcément une discipline qui vous correspond : motocross, vitesse, enduro, trial ou d’autres… N’attendez plus pour vivre votre passion que vous ayez 6 ans ou plus !
