Escalade

Pratiquer et progresser en autonomie implique la connaissance des techniques de sécurité : se former est le meilleur gage de sécurité.
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Si vous êtes débutant(e), contactez un professionnel ou un club afin qu’il vous initie. Même si vous êtes expérimenté(e), n’oubliez pas les précautions suivantes.

  • Informez-vous (topo) et choisissez des voies d’escalade adaptées à votre niveau de pratique et celui de votre compagnon de cordée.
  • Portez un casque.
  • Utilisez du matériel d’escalade récent et en bon état : vérifiez la notice du fabricant pour connaître les critères de bonne utilisation.
  • Respectez toutes les règles de sécurité et vérifiez pour chaque manœuvre sa bonne réalisation.
  • Encordez-vous à l’aide d’un nœud en 8 suivi d’un nœud d’arrêt : ne vous laissez jamais distraire pendant que vous faites votre nœud.
  • Vérifiez avec votre partenaire de cordée votre nœud et le système d’assurage avant de commencer à grimper.
  • Faites toujours un nœud en bout de corde ou attachez la corde.
  • Soyez toujours attentif à votre partenaire pendant que vous l’assurez.

Pour plus d'informations

Consulter le site de la Fédération française de la montagne et de l’escalade : www.ffme.fr