Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Roller derby
Depuis 2009, le Roller Derby a explosé en France notamment sous l’impulsion du film « Driss ». On compte plus de 120 équipes sur le territoire national. Le Derby voit s’affronter deux équipes autour d’une piste : une « jammeuse » doit franchir le mur des « bloqueuses » de l’équipe adverse pour marquer des points. Bien que la pratique masculine soit nettement minoritaire, elle ne cesse de se développer au fil des années.
Roller hockey
Sport collectif pratiqué par les hommes et les femmes, il est l’alliance d’adresse, de tactique et de technicité. Il donne des frissons aux adeptes de contres et de relances. De la base jusqu’à l’élite, le hockeyeur doit s’attacher à développer sa vitesse d’évolution et sa dextérité avec la crosse, mais aussi sa vision du jeu.
Rugby à 5
Le rugby, un sport pour tous. L’offre de pratique du rugby permet à tous les jeunes de trouver le rugby qui leur convient : loisir, compétition, avec ou sans contact …et même chez les plus jeunes enfants avec le baby rugby permettant de les initier au rugby dès 3 ans.
Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique)
Rugby de plage (Beach rugby)
Le rugby, un sport pour tous. L’offre de pratique du rugby permet à tous les jeunes de trouver le rugby qui leur convient : loisir, compétition, avec ou sans contact …et même chez les plus jeunes enfants avec le baby rugby permettant de les initier au rugby dès 3 ans.
Le Beach Rugby est la pratique estivale ! Elle est accessible à tous par la spécificité du « toucher à deux mains ». Le Beach Rugby se pratique à 5 contre 5 sur un terrain couvert de sable ou directement sur la plage ! Pratique fun, festive, conviviale et spectaculaire !
Rugby fauteuil
Sport totalement inclusif et en plein developpement, le Rugby XIII Fauteuil permet aux personnes handicapées et valides de jouer ensemble au rugby. Spectaculaire, technique et calqué sur le rugby à XIII "flag", homme ou femme, de tous âges et de tous horizons, répartis en deux équipes de 6 joueurs doivent s'arracher leurs drapeaux "velcro" pour plaquer leurs adverses. Tout comme le rugby à XIII, un tenu est joué et le jeu peut reprendre sur chaque possession de balle par une équipe, 5 tenues sont possibles, le 6ème étant un tenu de transition au terme duquel la balle est rendu à l'adversaire.
En 2020, l’Équipe de France Fauteuil se hisse numéro 1 mondial pour la première fois de son histoire au classement IRL (International Rugby League).
Double Champions du monde (en titre), les français peuvent prétendre être les «inventeurs» du rugby en fauteuil roulant.
Rugby à XIII
Encore trop méconnu en France, le Rugby à XIII est pourtant un sport mondialement connu et très pratiqué dans certains pays comme l’Angleterre ou encore l’Australie. Dans l'hexagone, le XIII est un sport en plein renouveau et en constante progression. Par ses règles simples, son engagement et sa vitesse, ces atouts font du rugby à XIII un sport spectaculaire ! Plaquer se relever, le rugby à XIII ne connaît pas de temps mort et offre des intervalles aux joueurs qui amènent à des essais qui vous feront vibrer !
Rugby à XV
Le rugby, un sport pour tous. L’offre de pratique du rugby permet à tous les jeunes de trouver le rugby qui leur convient : loisir, compétition, avec ou sans contact …et même chez les plus jeunes enfants avec le baby rugby permettant de les initier au rugby dès 3 ans.
Au rugby à XV, la force du collectif, les valeurs de respect et de solidarité sont primordiales. Le rugby à XV est un sport ouvert aussi bien aux garçons que aux filles. Tous les gabarits sont bienvenus. Il est possible de jouer à tout âge, grâce à une pratique adaptée et évolutive.
Saut d'obstacles
Le saut d’obstacles consiste pour un cavalier et sa monture à enchaîner un parcours d’obstacles dans le temps imparti, sans renverser de barres. C’est la discipline leader en France et représente plus de 80 % de l’activité concours. C’est une discipline qui nécessite beaucoup de technique et d'agilité pour résoudre les difficultés d'un parcours. Le type d'obstacle, les angles, les virages sont variés et c'est au cavalier de s'adapter en modifiant la vitesse, l'amplitude, l'impulsion, la trajectoire de son cheval pour réussir son parcours.
Saut à ski
Le Saut est une discipline spectaculaire et esthétique. La discipline se déroule en 3 phases : la prise d’élan, la phase de vol et la phase de réception. Il existe des tremplins d’initiation de 25,30 et 45 mètres.
Savate boxe française assaut
La savate boxe française est un Sport de combat pied et poings. L'assaut est une forme de rencontre à la « touche », où toute puissance des coups est exclue. Cette sorte de confrontation concerne la majorité de nos licenciés, notamment les femmes et les jeunes. L’assaut constitue la seule possibilité pour les moins de 18 ans de s’opposer à d’autres tireurs. C'est une forme de rencontre qui oppose deux tireurs (de même sexe). L'assaut est jugé à l'aide d'une seule note qui tient compte, d'une part, de la maîtrise technique et du style démontré par le tireur et d'autre part de la précision des touches dont toute puissance est strictement exclue, la recherche du «Hors Combat» y est donc totalement proscrite.
Savate défense
La Savate Défense est une forme de pratique dont le but est de permettre l'apprentissage des techniques visant à développer une compétence d'auto-défense.
Savate forme
La savate forme, est une pratique sans opposition, où l’on simule des assauts en musique. A la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes, pratiquants de Savate boxe française ou non, et quel que soit leur niveau. L’objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental. La Savate Forme développe et améliore les capacités physiques : endurance, vitesse, coordination, force et souplesse.
