Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Escalade
L'escalade, c'est l'activité qui monte ! Grimpez plus haut, plus vite et plus fort dans un de nos 1000 clubs. Sur structure artificielle pour suivre les traces des athlètes français qualifiés aux Jeux Olympiques ou en site naturel pour explorer toute la richesse de l'escalade en falaises, les clubs de la fédération vous permettront de découvrir toutes les facettes de ce sport, mais aussi celles des 4 autres activités de la fédération : ski-alpinisme, canyonisme, alpinisme et randonnée raquettes.
Escrime
Discipline de loisir et de compétition, l'escrime peut se pratiquer dès le plus jeune âge. On retrouve les 3 armes conventionnelles que sont l'épée, le fleuret et le sabre, mais aussi le sabre laser, toute nouvelle discipline artistique !
Escrime, fleuret, épée, sabre, sabre laser, escrime artistique
Football
Sport le plus populaire de France, le football réunit filles et garçons, jeunes, séniors et vétérans autour de la passion du ballon rond. Ludique et facile d’accès, il véhicule les valeurs de l’esprit d’équipe et du plaisir de jouer. C’est aussi un sport complet qui sollicite l’ensemble des systèmes musculaire et cardiovasculaire, fait travailler l’endurance et développe l’adresse.
Le foot propose une offre de pratiques variée et adaptée à chacun allant du loisir à la compétition, du beach soccer au spectaculaire futsal.
Football américain
Sport collectif alliant la puissance physique à l’intelligence tactique, le football américain, par ses qualités esthétiques et son environnement festif, symbolise le concept du sport spectacle moderne. Un sport ouvert à tous les gabarits à la recherche de sensations fortes et d’esprit d’équipe. Toi aussi tu souhaites marquer des touchdowns ou venir plaquer le quarterback, rejoins un club près de chez toi.
Football en salle (futsal)
Intensité, Technique et Plaisir
Très pratiqué dans les collèges et lycées, c’est une discipline moderne, spectaculaire et intense qui combine tactique et effort physique. Elle permet aux joueurs et joueuses de travailler leur technique dans les petits espaces, leur coordination et leur discipline tactique. Le futsal se joue à 5 contre 5 sur un terrain de handball, ce qui permet à tous les acteurs de toucher régulièrement la balle – plus petite mais plus lourde que le ballon de foot traditionnel.
Le futsal fait partie des pratiques en plein développement à la FFF, avec 25 000 licenciés, la notoriété grandissante de la D1 Futsal et l’équipe de France. C’est aussi l’un des sports les plus populaires de l’UNSS.
Force athlétique
La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Elle peut être pratiquée dans toutes les salles de remise en forme ou clubs affiliés. Discipline à catégories d'âge et de poids, elle s'adresse à toutes et tous dès l'âge de 14 ans.
Grappling
La lutte est un sport de préhension qui permet de développer nombreuses compétences et capacités que ce soit, la motricité, la coordination, la souplesse, la tonicité, le contrôle de soi et des autres ainsi que le repère de son corps dans l’espace.
Le but de la lutte est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les eux épaules au sol.
Gymnastique acrobatique
La Gymnastique acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement, en musique. Les pyramides font la spécificité de cette discipline, qui permet de développer la confiance en soi et un sens artistique. Elle nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité et des qualités acrobatiques. Les exercices sont effectués sur un praticable similaire à celui de la Gymnastique artistique.
Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street workout
Le Street workout réinvente l’espace public en un terrain d'expression et de dépassement de soi. Puisant ses racines dans la calisthénie, l'art de s'entraîner au poids du corps, cette discipline combine musculation, gymnastique et acrobatie. Pratiqué en plein air sur des barres de traction ou parallèles, il exige un contrôle absolu pour réaliser des figures suspendues comme le « drapeau » (human flag) ou le « muscle-up ».
Au-delà de la performance, c’est un sport gratuit, inclusif et vecteur de mixité sociale. Sans matériel, il rassemble les générations autour de l'entraide, du renforcement (sets and reps) ou du style libre (freestyle). Cette approche progressive permet à chacun d'évoluer à son rythme, des exercices fondamentaux aux chorégraphies aériennes les plus complexes. En plein essor, le Street workout brille désormais lors de compétitions nationales et internationales majeures.
Tennis
Accessible à tous et à tout âge, en loisir ou en compétition, le tennis est un sport complet qui développe mental (concentration et dépassement) et physique (motricité et intelligence). Avec ses valeurs de respect et d’humilité, le tennis permet de se retrouver, en famille ou entre amis, pour partager le plaisir de jouer et de se dépenser. Les clubs FFT, lieux de convivialité et de lien social, vous accueillent, près de chez vous, pour vous faire découvrir différentes pratiques : tennis, padel, beach tennis, paratennis
