Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Sans esprit de compétition et accessible à tous, le cyclotourisme est aussi une activité aux nombreux bienfaits : plaisir, partage, évasion, santé ou protection de l’environnement. Nos 3 000 clubs, répartis dans toute la France, vous invitent à la découverte à vélo, en groupe pour le plaisir de se retrouver et de se ressourcer. Route, VTT, Gravel, ou encore en École française de vélo, il y en a pour tous les goûts !
Cyclotourisme
L’Aérobic est une discipline mêlant fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance ainsi que de la souplesse. Elle permet de démontrer l'habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements dynamiques. Véritable discipline créative, elle nécessite de capter l’attention du public et de mixer harmonieusement des éléments de danse avec des éléments de difficulté. Les mouvements peuvent être effectués en individuel, en duo, en trio ou en groupe (5 gymnastes).
L’arbalète match, l’héritière de l’arbalète traditionnelle utilisée au Moyen Âge, se tire à 10 m en position debout et à 30 m dans les positions debout et genou. Le tir se fait en stand de tir, sur une cible, en utilisant un trait.
L’arbalète field, très proche de l’esprit du tir à l’arc avec l’utilisation de corde, de branches d’arc et de flèches. On tire sur des cibles utilisées au tir à l’arc, plutôt en extérieur aux distances de 35, 50 et 65 m, avec une pratique hivernale à 18 m en salle.
Combat à mains nues ou avec armes, les arts martiaux indonésiens et philippins proposent un éventail très large de techniques. lls réunissent des aspects ludiques et traditionnels ainsi que du combat et le redoutable self-défense. Deux groupes se distinguent : Le Kali Eskrima : privilégie le travail avec armes incluant des techniques à mains nues. Le Pencak Silat : dans sa forme moderne, il s’appuie sur un travail de self-défense avec des réponses éclairs et une finalisation rapide des actions.
Le MMA est un sport de combat tridimensionnel regroupant des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo,boxe,karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, il intègre des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (ground and pound). Nous retrouvons aussi des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).
La recherche de l’épanouissement personnel, le respect d’autrui et la cohésion sont les maîtres-mots de cette discipline. Le Võ Cổ Truyền est un terme désignant l’ensemble des Arts Martiaux Vietnamiens Traditionnels, composés d’une multitude de styles différents appelés « mon phai ». Chaque style préserve ses techniques à travers des Quyen propre à son école. Le Vovinam Viet Vo Dao est un art martial relativement récent issu d’une synthèse de toutes les techniques de combat.
Quel que soit votre âge, en quête de performance ou de bien-être, la diversité des pratiques saura vous satisfaire.
Les plus grands pourront se dépasser sur les pistes, se préparer à des courses sur route ou trail ou encore pratiquer la marche nordique.
Les enfants de 4 à 12 ans pourront découvrir les bases du 1er sport olympique à travers des activités ludiques et collectives.
En rejoignant un club, vous trouverez un groupe pour vous motiver et des coachs pour vous accompagner.
Accessible à tous, l’aviron indoor se pratique sur ergomètre, aussi appelé rameur. Il permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio-vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques.
Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs, appelés badistes, marquent des points en frappant un volant à l'aide d'une raquette afin de le faire tomber dans le terrain adverse. L'échange se termine dès que le volant touche le sol ou reste accroché dans le filet.
Le baseball est un sport d’équipe complet et stratégique où il faut frapper, courir et lancer. Grand ou petit, puissant ou agile, chacun trouve sa place sur un terrain et peut s’épanouir autant sur le plan individuel que collectif. Alors toi aussi, prends-toi au jeu !
Le Baseball5 est une version urbaine du Baseball - Softball qui peut être jouée partout et ne nécessite aucun équipement spécifique à l’exception d’une balle. C’est une discipline rapide, mixte et dynamique dont les rencontres durent moins de 20 minutes. Alors toi aussi prends-toi au jeu ! 🖐️
Le basket 3x3 est le sport collectif urbain n°1 au monde : un sport universel, haletant et professionnel. Suffisamment simple et flexible pour être joué partout et par tout le monde : un panier, un demi-terrain et 6 joueurs suffisent, en intérieur comme en extérieur, dans le centre des villes ou dans les campagnes. Le jeu est rapide, spectaculaire et passionnant. Pour les meilleurs, c’est une véritable opportunité d’aller de la rue à la scène internationale !
Le basket, c'est un sport jeune, moderne, rapide et excitant qui se joue à la fois dans les plus grandes salles du monde et dans la rue, les parcs et les zones les plus reculées de la planète.
C'est aussi un véritable spectacle qui fait se déplacer les foules !
Plus de 450 millions de joueurs dans le monde et plus de 650 000 licenciés en France dans un club de la Fédération.
