Street muscu
Street workout, calisthénie : pour se lancer au poids de corps sans crainte, la street muscu est idéale. Retrouvez les conseils du ministère des Sports pour une pratique sécurisée et efficace.
Street muscu
Découvrir les sports
Découvrez tous les sports qui s'ouvrent à vous.
Disciplines côtières
Savoir nager c'est bien, savoir sauver c'est mieux !
Le sauvetage sportif est né en Australie. Il est décrit comme un sport ludique et varié mais aussi une activité citoyenne qui peut être pratiquée par tous et à tout âge.
Celui qui pratique ce sport devient autonome et responsable en milieu aquatique. Il saura nager, se sauver et sauver les autres.
C'est un sport qui regroupe plusieurs spécialités : en mer ou plan d'eau, avec ou sans embarcation, ce sont les épreuves de "côtier", en piscine, ce sont les épreuves d'eau plate.
Ces spécialités sont inspirées du sauvetage côtier professionnel et de la volonté de « sauver mieux et plus vite ». Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière qui se caractérise par la diversité de ses épreuves :
Les disciplines du sauvetage sportif, souvent pratiquées avec engin, se répartissent dans des domaines différents allant de la nage au kayak, les épreuves collectives omniprésentes rappelent sans cesse le caractère salvateur de la spécialité. L’activité se pratique en compétition du niveau local au niveau mondial, avec le même souci de réalisation de performance.
Venez découvir le sauvetage sportif avec la FFSS !
Disciplines côtières
Bodyboard
Le surf est un sport de plein air qui se pratique toute l'année sur tous les littoraux français. Le bodyboard, une planche courte en mousse, sur laquelle on s'allonge et qui offre la sensation de glisse immédiate aux débutants, et permet aux meilleurs de réaliser des manœuvres acrobatiques Sport complet, respectueux de l'environnement, il combine endurance et explosivité, permet d'acquérir un bon sens marin, apporte de réels bienfaits pour la santé physique et morale.
Bodyboard
Course (running)
Envie de progresser, passer un cap, retrouver un groupe pour vous dépasser… Rejoignez vite un club d'athlétisme pour bénéficier des conseils de nos coachs et réalisez votre objectif !
Courses d'avions de formule
L’Air Navigation Race (ANR) est une course de régularité et de précision qui se pratique par équipage de deux sur un avion léger. Les concurrents partent les uns après les autres avec un espacement défini d’au moins 3mn. e but est de naviguer à une vitesse donnée (75kt) à l’intérieur d’un corridor de course tracé sur une carte. Chaque sortie de corridor de + de 5s fait perdre des points, ainsi la difficulté grandie d’autant que le couloir est étroit (entre 0,2 et 0,5nm).
Cricket
Deuxième sport mondial en termes de licenciés, le cricket est un jeu de batte et balle qui se joue entre deux équipes de 11 joueurs. Le jeu se déroule sur un terrain de cricket, au centre duquel se trouve un terrain de 20 mètres. Il y a deux guichets aux deux extrémités du terrain. Le cricket est un jeu populaire, le but du jeu est de marquer le plus de points.
Crossminton
Le crossminton ou speed badminton est une variante du badminton sans filet. Il se pratique avec une raquette semblable à celle du squash avec un volant. Une discipline idéale pour jouer en extérieur adaptée à tous les âges.
Culturisme
Le culturisme représente l'aspect esthétique compétitif de la musculation.
Il existe trois formes de pratique compétitive :
Le culturisme (ou bodybuilding) dont le but est d'acquérir une musculature particulièrement développée et harmonieuse.
Le Body Move qui représente l'aspect gymnique compétitif de la culture physique. L'objectif est de posséder un physique tonique et harmonieux. Les athlètes effectuent des poses et chorégraphies lors des compétitions.
Les Bikinis et Men Physiques représentent l'aspect esthétique compétitif du functional training. Le but est ici de présenter une musculature développée sans excès et une ligne harmonieuse, résultat d'une pratique sportive générale et régulière.
Curling
À chaque bout d’une piste de glace se trouve une cible de trois cercles concentriques d’un diamètre de 3,66 mètres. Chaque équipe dispose de huit pierres d’un poids de 19,96 kg chacune.
Une pierre lancée forme une courbe (curl) sur la glace.
L’angle créé par la pierre, comme la distance à parcourir, peuvent être modifiés par l’action du balayage.
Le curling se joue par équipe de 2 ou 4 suivant la catégorie.
L’équipe qui remporte le plus de points a gagné.
Cyclisme
Idéal pour parcourir de longues distances, le cyclisme sur route permet de s'échapper et de profiter d'une grande diversité de paysages. En compétition, il existe 2 types d'épreuves. Sur la course en ligne, les coureurs s'élancent en même temps, en "peloton". Le premier arrivé l'emporte. En contre-la-montre, ils s'engagent un à un sur un tracé plus court, pour réaliser le meilleur chrono possible. Grimpeurs, sprinteurs, rouleurs... il y en a pour tous les goûts ! Prêt à prendre la route ?
Cyclo-cross
Avec un vélo presque similaire à celui du cyclisme sur route, et un terrain de jeu proche de ceux du VTT, le cyclo-cross se pratique principalement en hiver, sur des sentiers et en sous-bois. Cette discipline mêlant endurance, explosivité et technique est la bonne alternative hivernale aux activités cyclistes se pratiquant le reste de l'année ! Si tu aimes te dépasser et que rouler dans la boue ne te fait pas froid aux yeux, le Cyclo-cross est fait pour toi !
Danse sur glace
La danse sur glace est l’une des disciplines d’expression du patinage artistique.
Discipline internationale olympique qui se pratique à deux, une femme et un homme, elle peut également être pratiquée en solo, en France.
Plusieurs programmes sont requis en compétition selon les niveaux et catégories d’âge : les danses imposées, la danse de rythme et le programme libre.
Les éléments techniques sont : les danses imposées, les portés, les pirouettes en couple, les séries de pas et les twizzles.
Danses artistiques
Accessibles à tous, les danses classique, jazz et contemporaine sont pédagogiques, techniques et créatives. Elles peuvent être pratiquées dès le plus jeune âge en amateur. C'est l'activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent développer de manière ludique à la fois leur endurance, leur souplesse, leur musculature, la coordination, ... mais aussi leur sensibilité artistique et leur expression.
Danses de couple
La danse de couple est une activité physique et culturelle divertissante qui favorise la convivialité et le lien social. Par son esprit festif, c'est un sport distrayant d'approche aisée, qui permet d'entretenir le corps et la mémoire. Danses latines (chachacha, samba, ...), standards (valse, tango, ...), rock, swing, salsa, bachata, ... Il y en a pour tous les goûts et tous les styles !
