Originaire de la rue, le Parkour peut se résumer à l'art de se rendre d'un point à un autre en respectant deux principes clés : l'efficacité et la fluidité. En épreuve de vitesse, les athlètes doivent surmonter des obstacles le plus vite possible pour atteindre la ligne d'arrivée le plus rapidement possible. En Freestyle, les athlètes utilisent les obstacles pour montrer leur style et leur créativité pendant que leur performance technique est jugée.
Sport
L'haltérophilie est un exercice qui demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements qui sont respectivement : l'arraché et l'épaulé-jeté. C’est un sport universel et mondialement connu, particulièrement populaire en Europe de l’Est et en Chine. A l’échelle mondiale, trois rendez-vous sont incontournables : les championnats continentaux, les championnats du monde et les Jeux Olympiques. L’haltérophilie peut se pratiquer très tôt ; à partir de 10 ans. Cette discipline est également une très bonne école posturale, de laquelle on tire un véritable bénéfice dans la vie quotidienne ; elle apprend à bien placer son dos et son corps en général.
Sport
La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique et permet d’améliorer sa silhouette. En effet, on peut faire travailler tous les muscles de manière très ciblée. Une musculation tonique et équilibrée est un élément prépondérant pour éviter d’être trop cambré ou d’avoir le dos voûté. C’est un élément efficace de prévention du mal de dos.
Sport
Le handball se compose de temps d’entraînements d’1h encadrés par un animateur et de temps de matchs officiels. Lors d’un match, deux équipes de 7 joueurs s’affrontent sur un terrain de 40 x 20 m, pendant 2 fois 30 minutes pour les adultes. Les temps de jeu sont aménagés pour les plus jeunes. Une tenue de sport adaptée ainsi qu’une gourde individuelle sont les seuls éléments dont vous avez besoin pour jouer. Les ballons, maillots et autres matériels, seront mis à disposition par votre club.
Sport
C’est un sport collectif compétitif dérivé du handball qui se pratique sur du sable. Ses règles favorisent un jeu rapide et spectaculaire. Sur le terrain, 2 équipes de quatre joueurs (dont un gardien de but ou spécialiste en attaque) s'opposent avec pour objectif de marquer un maximum de buts spectaculaires valant 2 points. Les joueurs n'ont pas le droit de se déplacer avec la balle en main. Une tenue de sport adaptée et une gourde sont nécessaires. Le matériel vous sera fourni par votre club.
Sport
Le Hockey sur gazon est un sport collectif d'extérieur spectaculaire ! Fair-Play, Authenticité, Respect et Convivialité sont les valeurs d'un sport méconnu mais pourtant très apprécié lors des journées d'initiation auprès des écoles. La FFH compte aujourd’hui près de 120 clubs et 17 297 licences. Le hockey sur gazon est le 2ème sport collectif le plus pratiqué sur grand terrain, le 3ème sport le plus regardé en TV au moment des JO et le 4ème sport au monde en nombre de spectateurs.
Sport
Le hockey en salle s'est développé dans les années 1950 pour permettre une pratique hivernale du hockey en Europe. Le jeu oppose deux équipes de six joueurs (dont un gardien) sur un terrain de handball. L’espace de jeu est délimité par des bandes latérales de renvoi sur les lignes de touche pour empêcher la balle de sortir. Très spectaculaire et télégénique, le hockey en salle permet un jeu fluide et dynamique avec de nombreux buts et des actions collectives et/ou individuelles riches et variées
Sport
Le hockey-sur-glace est un sport olympique qui se déroule sur une patinoire et qui nécessite de l’adresse. C’est le sport collectif le plus rapide au monde : sur des patins à glace, il faut manier le palet à l’aide d’une crosse et tenter de marquer des buts !
Sport
Le judo a été conçu par son créateur, le Japonais Jigoro Kano, comme une méthode d'apprentissage du corps et de l'esprit. Le judo signifie en japonais ""la voie de la souplesse."" Sport complet, le judo est adapté à tous les publics. Le judo permet de développer la motricité des enfants et véhicule également des valeurs éducatives. Au nombre de 8, elles constituent le code moral du judo et sont applicables sur le tatami et en dehors. Au judo, il y a de la discipline, de l’échange.
Sport
Le Judo est une discipline accessible à tous. Il est ainsi possible pour les publics en situation de handicap de pratiquer le judo. Pour les déficients visuels par exemple, le combat démarre lorsque les deux combattants ont placé les mains sur le kimono de l’adversaire (on parle de la prise de garde). Dans le même temps, les valeurs, la discipline et le cadre d’apprentissage au judo font du dojo un lieu idéal pour accompagner les personnes en situation de déficience mentale.
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